听了妻子的话一定会被生气的丈夫从根本上误解了-妻子的真正愿望-

听了妻子的话一定会被生气的丈夫从根本上误解了”妻子的真正愿望”

※照片为示意图※本文是诸富祥彦《职业咨询师倾听心灵声音的技术·让人听到的技术》( SB新书)的一部分重新编辑而成。

■最不理想的妻子是“丈夫不听我说话”、“听别人说话的技巧”，最需要的不是夫妻关系吗？在多年的心理咨询过程中，我好几次听到了女性对丈夫说“希望你能多听一点”“希望你能多了解一点”的迫切呼声。那里一定会伴随着绝望的叹息。

夫妇的成长环境不同，价值观也不同。因为那样的两个人生活在一起，所以有很多不明白的地方，当然也会有冲突。要保持良好的伙伴关系，理想的是两个人合作，建立互相“听”对方说话的关系。

如果你仔细听我说话，你会觉得“这个人对我很重要吧”。妻子不满的最差的一点是“丈夫不能好好听我说话”。

有人一边说着“我很珍惜你”，一边不认真听我说。那么，你当然不会觉得“你真的很珍惜我”。

在这里，我们来看看夫妻间常见的对话例子吧。

案例1妻子“今天，孩子不想做作业，很辛苦”丈夫(看着手机)“嗯”妻子“嗯……对孩子的事不关心啊”丈夫(从手机上抬起眼睛)“没那回事啊”妻子“每天晚上都这样” 我也很忙啊！ ’■在给出了解决方案却被发现的理由案例1中，丈夫提出了“如果不擅长学习的话，让他去补习班什么的吗”，作为改善妻子抱怨困难的对策。但是，被妻子赶出来了。

作为丈夫，如果能给出什么解决办法就好了，既然这样提议了，为什么呢？

从听别人说话的人来看，被建议的大多是多余的。听了之后马上被建议的话，他会说:“我的话，我不想听。感觉很麻烦”。另外，有时也会觉得“被人用居高临下的眼光说话”“被固定了”。

“在没有执行那个建议之前，被告知是不充分的. “

变成了那样的心情。

■犒劳比建议更重要的情况1改善例妻子“今天孩子不想做作业，很辛苦”丈夫(把视线转向妻子)“那太辛苦了”妻子“是啊。每天，不想做的事情接踵而至……”丈夫“是吗……每天吗……” 那可不得了。谢谢你一直看着孩子学习。”妻子“嗯”丈夫“我下次也会早点回去，试着看作业的。”妻子诉说的不仅仅是“孩子不做作业”的事实。想让大家知道面对讨厌的孩子的痛苦、辛苦，所以说“很辛苦”。首先，首先要接受妻子的心情，说一句委婉、犒劳的话。尽管如此，没有必要说什么特别的话。

“是吗”“那太辛苦了”

这一句话就足够了。

正因为有一句“真辛苦了”，一句“谢谢”，犒劳大家的辛苦，妻子才会觉得“这个人很关心我的话”，“你理解我的心情”。就会建立起心情和心情的联系。即使提出建议，也是在那之后。

人如果不是对方认为“能理解自己”，即使得到了好的建议，也无法接受吧。

■消除不满的“一天5分钟”的功夫已婚女性，对丈夫最不满意的倒数第一位是“丈夫不好好听我说话”(在咨询的时候，“希望丈夫多听点话”“希望你明白”)

因此，我在演讲会上经常布置以下作业。

“一天五分钟就行了，互相听听抱怨和抱怨吧。”

例如，一起吃晚饭的时候，先是妻子给丈夫倒一杯啤酒，一边说:“请喝一杯。” ”我问。妻子说:“嘛，有这么回事。那可不得了”，一边点头一边问。

过了5分钟就换班，这次是5分钟，妻子让丈夫听抱怨和示弱。

“我今天被公司的上司这么一说，很生气。”“PTA上发生过这样的事情，背后议论纷纷，已经说不出话来了……”“那太痛苦了。”“这种单方面的、夫妻互相抱怨的习惯，让我们夫妻互相听了。” 这是建立夫妻能互相理解的关系的第一步。

■我的谈话很快就开始吵架，有些人可以来辅导改善夫妻关系。例如，是这样的咨询。

“和丈夫说话的时候，不知不觉就会吵架。明明不打算那样做…… 这样下去不得不离婚了。因为也有孩子，所以如果可能的话想避免那个……”

事例2丈夫“我去评定了车，但是已经决定要卖了哦”妻子“诶，那样的，希望你不要随便决定！ ”丈夫说:“因为，本来就是我单身时用自己的钱买的车啊。”妻子说:“一般来说，这些重要的事情不是暂时带回去，夫妻商量后决定的吗？自己一个人做决定很奇怪吧。”丈夫说:“‘普通’是什么。那不一样吧。因为是我的车，所以不管卖多少钱都不随便”妻子“一般来说，大事应该夫妻商量后决定吧！ ”情况2的改善例丈夫“我去评定了车，但是已经决定要卖了哦”妻子“……嗯……已经决定了……吓了一跳……”丈夫“价格比想象中的要高哦”妻子“是吗……算了，那辆车…。只是，我也很留恋，希望你商量一下再决定。我有点吃惊，还被一个人决定了，有点寂寞啊。”丈夫说:“是吗，真对不起。要是能商量一句就好了……”■与其说是攻击，不如说是倾诉“心情”。在事例2中，妻子把“一般来说，大事应该夫妻商量后决定”、“‘一般’就这样做”这样的一般论作为自己的“意见”来说。

妻子说“意见”的话，接受方的丈夫总觉得受到了谴责，对此自己的赞成与否和“意见”(“那不是吧。因为是我的车……”)。

在对丈夫说“一般来说……”责备自己的“意见”之前，要坦率地表达自己的“心情”，比如“有点吃惊”，(省略了和自己商量的过程)“有点寂寞”。那样对方也会更容易接收。

像这样，直接用语言表达自己的心情更容易传达给对方。因为容易摆出“接受心情就好了”的架势。

另外，在这个对话中，以“普通”的价值观为契机，开始用买的话攻击卖的话。不仅是夫妻关系，在人际关系中，如果一方开始攻击，另一方也容易陷入攻击应战的模式。如果被攻击了感到烦躁的话，我建议你物理性地离开那个地方。

■对于即使寻找原因也解决不了的夫妇，我使用的方法是被称为“解决方案焦点方法( SFA )”的方法(译为“解决意向方法”等)。

我们一般在接到夫妻吵架的咨询时，会试图找出其“原因”。

“到底是从什么时候变成这样的呢？ “是什么原因导致那样的？ ”那是因为我认为“只要查明问题的原因，除去它，问题就应该解决了”。

诸富祥彦《倾听职业咨询师内心声音的技术·让人听到的技术》( SB新书)，但是，实际情况如何呢？

想要查明问题的“原因”(例如:丈夫私下里重要的事情也由一个人决定)并解决，能顺利进行吗？

多数情况下，被说的人会认为是“受到了责备”，只会使关系更加恶化。 “寻找原因”与“寻找犯人”相关。而被塑造成“犯人”的一方，会觉得“受到了责备”，变得固执起来。为了避免被责备而闭口不谈，或者容易变成争吵。

■探索“例外情况下顺利时”的解决方案焦点方法中，寻找原因会越来越纠缠于问题，因此认为“寻找问题的原因会导致回避解决”。

那么，怎么办呢，这个方法是为了找出“例外情况下顺利的时候”而提出的问题。

■妻子探索从“例外”开始马上能做的事情“即使想放弃，也会和丈夫吵架。是说性格不一致吗？会像每天一样互相搭话”心理咨询师“是吗？顺便问一下，最近有没有例外地不和丈夫吵架的日子？ ”妻子“一般每天都吵架……上周四，可能很少吵架”心理咨询师“能具体告诉我那天早上的情况吗”妻子“早上，丈夫在看报纸。我烤了吐司，丈夫吃了它，笑眯眯地对我说:“这个吐司很好吃呢。” 我“嗯”了一声，打开电视，“xx的这个故事很有趣”，两人对视着笑了起来。”心理咨询师说:“其中，明天早上能做的事情有哪些？ ”妻子说:“看电视，说‘这个人的故事很有趣啊’，看着丈夫微笑吧。这样的话，我想明天也可以”心理咨询师“一定要试试看！ “最近例外地和丈夫相处得很好是什么时候？你做了什么？ ”“其中，明天还能做的事情有哪些呢？ ”

这样问是“寻找例外”的方法。

■找不到例外的时候是“奇迹交换”，但找不到例外的时候是“如果明天早上起来一看，奇迹就发生在那里……假设两人的关系戏剧性地改善了。两个人之间，已经只有爱和快乐了。早上起来，你在做什么？ ”

有时也会这样问。是一种叫做“奇迹交换”的方法。

解决方案重点方法的特点是:

①寻找原因，放弃寻找犯人②“例外情况下顺利时的印象”“解决时的印象”，让他们具体描绘并讲述，从中找出切实可行的事情。夫妻间争吵等纠纷不断，招致不满的人，请一定要试试。

———-诸富祥彦明治大学文学系教授1963年出生于福冈县。教育学博士。临床心理学家。公认心理师。教育顾问。以“所有的孩子都有出生在这个世界上的意义”为基础，30多年来，为有着各种育儿烦恼的父母提供了具体的解决方法。教育、心理相关著作超过100本。 ———-

这里有个小tips~1296334825 备注：汇汇圈！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 1296334825@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.fx002.com/16432.html

听了妻子的话一定会被生气的丈夫从根本上误解了-妻子的真正愿望-

相关推荐